En esta clase pudimos ver a detalle las funciones de los nutrimentos energéticos y en las fuentes que se pueden adquirir más a detalle como lo es el calcio, cloro, cobre, hierro, potasio etc. En que alimentos los podemos encontrar y que aportaciones dan a nuestro sistema.
ojo, los iones no son nutrimentos energéticos, al contrario, son nutrimentos que no aportan energía pero si tienen funciones muy importantes para conservar la salud. Es indispensable obtenerlos de fuentes externas.
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